martes, 25 de mayo de 2010

chi-kung ejercicio de vida


los ejercicios de tratamiento de la fisioterapia china
son holisticos, porque afecta a todo el cuerpo.
son naturales, porque no se utiliza ningún aparato,
ni material médico y es activo, porque el único que
interviene es el paciente.
los siguientes ejercicios son eficaces para todos los
males que afecten a las articulaciones;
artralgia, mialgia, reumatismo, artritis, artrosis, etc..
comprende 10 ejercicios  por 10 repeticiones cada uno por separado que al final hacen
una serie completa.
la cantidad de veces que se haga, depende de cada paciente
y sus necesidades.
es importante que los ejercicios se hagan relajados, no pueden
terminar cansados de ellos, hay que practicarlos sin hacer nada
de esfuerzo.
hay que adoptar una postura de pie, erguida y relajada.
después de 48-72 horas se notarán sus beneficios.
sobre todo en los aparatos respiratorios, circulatorios y digestivo.
y en dolencias relacionadas con la movilidad de los músculos y
las articulaciones.
como toda cosa nueva empezar poco a poco.